ONEMOREDAY: como hacer Kitesurf, Surf, Windsurf y Paddle SUrf (SUP) en Cantabria


Jornada de Perfeccionamiento: SUP EFICAZ

Curso 100% práctico dirigido a todos los SUPeros que quieran mejorar su nivel de remada y perfeccionar su nivel. Desde el que lleva un mes supeando con una tabla allround hasta quien ha participado en campeonatos locales o regionales.

Metodología personalizada en grupos reducidos, análisis personalizado. Grabación de vídeo, banco de pruebas…

FECHAS:

viernes 2 (desde las 19:30 h: presentación, documentación, recepción)*

sábado 3 (de 9 a 21.00 h)

domingo 4 (de 9 a 14:00 h)

* el curso en si comienza el sábado pero este día se dedica a la recepción y entrega de documentación.

PLAZAS LIMITADAS:

 mínimo: 10 / máximo: 15 Se subdiviran en grupos más pequeños para une enseñanza personalizada.

Plazo límite de inscripciones: 29 de febrero

LUGAR:

Santoña, Cantabria Club de Remo y Albergue de Santoña

PROFESORADO:

BELAR DÍAZ, campeón de España Race 12’6 2011, y miembro del equipo nacional de SUP, 4º en el Mundial de Perú

RAMÓN BLANCO: subcampeón de España Race 14,0 2011

PEDRO GUTIERREZ, coordinador de contenidos, y “team manager” del equipo nacional de SUP, 4º en el Mundial de Perú

HÉCTOR PÉREZ, coordinador del curso

TEMARIO:

.- ANALISIS PREVIO DE CADA ALUMNO-A

.- TÉCNICA DE REMADA

.- ACONDICIONAMIENTO FÍSICO ORIENTADO AL SUP

.- RUTINAS DE ENTRENAMIENTO

.- TRAVESIAS ALLROUND Y COMPETICIÓN

.- RENDIMIENTO FÍSICO

PRECIO:

curso + alojamiento + comidas (desayuno, comida, cena): 150€

curso + comidas(desayuno, comida, cena): 130€

Socios del Club Northwind, descuento de 15€

SOLICITAR INFO EN:

 info@nwkcompany.com

ORGANIZA:

NORTHWIND KITESURF & SUP >>>

www.nwkcompany.com

AVALADO POR LA FEDERACIÓN CÁNTABRA DE SURF  >>>

COLABORA: CLUB NORTHWIND

 

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN:

Descarga el FORMULARIO AQUÍ >>>

FICHA DE ALUMNO 2011

Rellénalo y envialo al email: info@nwkcompany.com

No te olvides de enviar también el comprobante de pago indicando como referencia “JP+tu nombre

BSCH . Banco Santander

0049 / 5994 / 63 / 2216039937

titular: hector Pérez

Referencia: JP + nombre y apellidos

DOSSIER DEL CURSO:

Descargar el DOSSIER AQUÍ >>> del curso

 jornadas de perfeccionamiento – DOSSIER – NORTHWIND

 

OBJETIVOS:

  • Perfeccione su TÉCNICA DE REMADA
  • prepare sus rutinas de ENTRENAMIENTO
  • realice con éxito TRAVESIAS ALLROUND y COMEPTICIÓN
  • mejore su rendimiento físico a través de la preparación

 

CONTENIDO:

  • Perfeccionar técnica en la remada.
  • Preparación para la competición
  • Depurar el estilo de cada SUPer.
  • Ejercicios prácticos para la técnica.
  • Visualización y memorización del gesto técnico.
  • Trabajo sobre aparatos de gimnasia.
  • Desarrollo de tipo de remana y ayuda para optimizarla

 

METODOLOGÍA:

  • Pre/evaluación del nivel de los practicantes.
  • Objetivos personalizados y explicaciones individuales.
  • Adaptación a diferentes escenarios.
  • Visualización de vídeos.
  • Grabación individual de los ejercicios propuestos. Vídeo-correcciones.
  • Realización de ejercicios en foso de entrenamiento
  • Ejercicios especificos aplicados al SUP.

 

¿Qué hay que llevar?

  • Traje de neopreno: si tienes dos mejor, porque el curso es muy activo y se pasa del aula al agua, y del agua al aula.
  • Material: tabla y remo. Si no tienes o te desplazas y no puedes traerla, la organización tiene material. Ind’icalo en el formulario de inscripcion.
  • Ropa deportiva para las clases de gimnasio

 

INSTALACIONES:

 Psicina de remo, gimnasio, rocodromo, aula, comedor, habitaciones, guardatablas…

 

Todas las novedades y actualizaciones las iremos poniendo en este BLOG >>>

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