ONEMOREDAY: como hacer Kitesurf, Surf, Windsurf y Paddle SUrf (SUP) en Cantabria


Una actividad diferente, en un medio diferente: SUP PILATES ¡Anímate!

El método Pilates no se llamó así en un principio, si no CONTROLOGIA. Podríamos definirlo como CONSCIENCIA CORPORAL. Cada ejercicio, cada movimiento que realizamos, tiene que partir desde nuestra intención. Pasamos de dejarnos llevar, como en los gimnasios, con máquinas, con ayuda de movimientos mecánicos, para ser conscientes de como respiramos, que músculos estamos utilizando, y que queremos conseguir.

Allí nace el CONTROL, la RESPIRACION, la FLUIDEZ, la PRECISION, la CENTRALIZACION, la ESTABILIDAD, la AMPLITUD DE MOVIMIENTO, y por último la OPOSICION. Pilares y principios básicos que se ejercitan, practican y conocen en PILATES. Por medio de la consciencia corporal, ganamos el control de nuestro movimiento, y reeducamos la postura, reeducamos el cuerpo. Vencemos achaques, dolores, y vicios que adquirimos a lo largo del tiempo.

Hay un PILATES diferente que se adapta a tus necesidades, a tus tiempos y a tu evolución.
Dejando a un lado lo que pensamos sobre el ejercicio físico, y aprovechemos la oportunidad para divertirnos y tomar el control de nuestro cuerpo. Se reducen las molestias en la espalda y corrige la postura .También se incrementará la elasticidad, equilibrio y capacidad de concentración. Se aprende a respirar correctamente, revitalizando tu cuerpo y mejorando la salud.
El SUP nos anima a conocer nuestro cuerpo, ya que se basa en el equilibrio y por eso es un complemento ideal para PILATES. En combinación nos ayudan a mejorar el equilibrio, la flexibilidad, la fuerza y la resistencia, a la vez que estamos en un ambiente único, en armonía con la naturaleza…en un entorno que aporta magnificas sensaciones, EL AGUA.

Realizando SUP PILATES, conseguimos reforzar los principios de equilibrio y postura provocando una mayor atención y coordinación, exigiendo al cuerpo un mejor aprovechamiento de sus movimientos musculares.

El cuerpo obedece 3 leyes. EQUILIBRIO, ECONOMIA y CONFORT. Si en Pilates se trabaja para desestabilizar el cuerpo, imaginad “complicar” un poco más la experiencia. Sobre una tabla, agudizamos las sensaciones, intentamos no caernos, y meditamos cada movimiento antes de realizarlo.

Una hora de clase

Una actividad sin límites, tanto para gente deportista como no. De todas las edades. Sin necesidad de conocimientos previos. Se comienza con unas nociones y estiramientos básicos, remada y contacto con el agua y clase de Pilates en tablas estables y de fácil maniobrabilidad (starboard slick 10×34). Dejemos a un lado lo que pensamos sobre el ejercicio físico, y aprovechemos la oportunidad para divertirnos y tomar el control de nuestro cuerpo. Practica SUP PILATES!

En NORTHWIND, los lunes, miércoles y sábados te esperamos para practicar algo diferente en un medio diferente.

  • precio clase 1 hora: 20€
  • precio clase 1 hora con material propio: 12€
  • Bonos de 10 sesiones: 180€ y 110€

Más info en el tfno 609 40 72 94 o en el email info@nwkcompany.com

SABADO 14, CLASE DEMO, 12:15 h, SÓLO 8€ ¡¡¡animate!!!!

Por Barbara Silva, monitora SUP PILATES en NORTHWIND KITESURF & SUP

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