ONEMOREDAY: como hacer Kitesurf, Surf, Windsurf y Paddle SUrf (SUP) en Cantabria


SUP EFICAZ: Jornada de perfeccionamiento de #SUP #paddlesurf

SUP EFICAZ:

JORNADA DE PERFECCIONAMIENTO

FECHA:

Sábado, 5 abril 2014

 LUGAR:

Club de Remo de Santoña

HORARIO:

Desde las 9:30 hasta las 20:30 horas.

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OBJETIVOS:

  • Conocer y practicar la técnica básica de remada: posición del cuerpo y del remo.
  • Mejorar técnica y táctica en un planteamiento competitivo.
  • Manejar las distintas técnicas de cambio de sentido.
  • Adquirir el hábito de tener pautas de acondicionamiento físico destinadas a incrementar la eficacia en el SUP.

ACERCA DEL CURSO:

Curso 100% práctico dirigido a todos los SUPeros que quieran mejorar y perfeccionar su nivel de remada. Desde el que lleva un mes supeando con una tabla allround hasta quien ha participado en campeonatos locales o regionales.

Metodología personalizada en grupos reducidos, análisis personalizado. Vídeo-corrección, banco de pruebas…

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TEMARIO:

.- ANALISIS PREVIO DE REMADA

.- TÉCNICA DE REMADA

.- TRAVESIAS ALLROUND Y COMPETICIÓN

.- GIROS Y PIVOTACIÓN

.- ACONDICIONAMIENTO FÍSICO ORIENTADO AL SUP

.- RUTINAS DE ENTRENAMIENTO

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STAFF:

RAMÓN BLANCO. Instructor SUP IOSUP. Campeón de España de larga distancia 14’ 2012. Team Rider de NAISH ESPAÑA. Actualmente dirige el programa SUP+ COACHING >>> de NORTHWIND >>>. El rider cántabro de race más laureado y con una gran experiencia y numerosas competiciones a sus espaldas: race y larga distancia

PABLO TERAN: Licenciado en Educación Física. Gran experiencia tanto en el entrenamiento de equipos como de deportistas individuales, obteniendo grandes resultados a nivel mundial.

HÉCTOR PÉREZ. Instructor SUP IOSUP y SURF nivel I. Responsable de la Escuela NORTHWIND KITE-SURF & SUP  >>>. Gran experiencia en la enseñanza deportiva: SUP, kitesurf, windsurf.

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El curso incluye:

.- Si no tienes equipo o no puedes traerlo, la Escuela dispone de Tabla y remo de SUP (race y/o allround) (numero limitado, hasta agotar existencia).

.- Material didáctico.

.- Diploma acreditativo.

 Qué hay que llevar:

.- Ropa deportiva

.- Traje de neopreno

.- Escarpines (recomendable)

.- Hidratación

Qué no incluye:

.- Comida y manutención

Instalaciones:

.- Aula teórica.

.- Vestuarios con ducha.

.- Foso indoor.

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PRECIO POR PERSONA:

Tarifa oficial: 120€

Socios Club Northwind: 90€

PLAZAS LIMITADAS: 12 máximo

INSCRIPCIONES:

Manda un email a northwindnwk@gmail.com

Asunto: curso SUP EFICAZ

Indicando Nombre y apellidos, tfno de contacto, localidad/provincia de origen, y si necesitas material y/0 traje de neopreno

Nos pondremos en contacto contigo para efectuar la reserva del mismo.

FORMA DE PAGO:

Reserva de curso: 20€ antes del 20 de marzo de 2014

Resto: antes del 4 de abril

Transferencia bancaria:

BSCH . Banco Santander

0049 / 5994 / 63 / 2216039937

Titular: Héctor Pérez

Referencia: SUP EFICAZ + nombre y apellidos

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